ساعة إبداع… تخلي اليوم ليكي مش للناس
لأن وقتك مش بس للطلبات، ولا للمقارنة… في وقت ليكِ إنتِ
عدد الكلمات: 2000 تقريبًا
✳️ مقدمة:
من أول ما بنصحى لحد ما بننام، اليوم بيتقسم بين حاجات لازم نعملها لناس تانية:
طلبات البيت، شغل، أولاد، سوشيال ميديا، رسائل، إشعارات، ردود…
طيب فين الوقت اللي لينا إحنا؟
فين الساعة اللي نرجّع فيها نفسنا؟
الساعة اللي نخلق فيها حاجة مننا… حاجة شبهنا، من عقلنا، من قلبنا، من لمستنا؟
المقال ده عن "ساعة الإبداع"…
مش علشان تبقي مشهورة، ولا علشان تبيعي، ولا حتى علشان تعملي إنجاز…
لكن علشان تحسي إن ليكي وجود خاص، مختلف، جميل… ليكي إنتِ وبس.
🧠 يعني إيه إبداع؟
الإبداع مش بس فن ولا رسم ولا كتابة.
الإبداع هو كل فعل تطلعي فيه حاجة من جواكي، بطريقتك، من غير ما تنقليها من حد.
ممكن يكون:
- كتابة خواطر حتى لو مش هتنشريها
- تزيين ركن بسيط في بيتك
- تفكير في فكرة مشروع
- تصميم فستان أو شنطة من خيالك
- رسم، خياطة، تصوير
- حتى طبخة من اختراعك
الإبداع = صوتك الداخلي لما ياخد شكل خارجي
ومش لازم حد يشوفه، يكفي إنك إنتي تشوفيه
💢 ليه لازم تكون ليكي "ساعة إبداع"؟
1. علشان ما تذوبيش في الناس
طول الوقت بنعمل حاجات لغيرنا… لحد ما ننسى نفسنا
الإبداع بيرجعلك إحساسك بنفسك
2. علشان تعيشي مش تقضي اليوم
فيه فرق بين إنك "تخلصي اليوم"
وإنك "تعيشي فيه لحظة من قلبك"
3. علشان تصفّي دماغك
ساعة الإبداع بتشبه الجيم للعقل…
بترتب أفكارك، تفصلك عن التشويش، وتخليكي تهدي
4. علشان تلاقي رسالتك
كتير من المشاريع، الكتب، الشغلانات بدأت بلحظة إبداع صافية
يمكن تلاقي نفسك من جديد
✅ إزاي تبدأي ساعة الإبداع؟
● 1. حددي الساعة:
ما تستنيش "ما أفضى"
اختاري ساعة سابتة – الصبح بدري، بعد الضهر، أو قبل النوم
واكتبي في ورقة:
"الساعة دي ليّا… مش لحد تاني"
● 2. احجزي المكان
- ركن بسيط
- مكتب
- ترابيزة
- حتى سجادة
حطي فيها حاجة بتديكي طاقة: وردة، إضاءة هادية، شمعة، صورة بتحبيها
● 3. اختاري نوع الإبداع
مفيش حاجة غلط
جربي كل أسبوع حاجة مختلفة
🎨 اكتبي – ارْسمي – خَيّطي – خططي مشروع – اعملي فيديو صغير – صوري تفاصيل – فكري بصوت عالي
● 4. افصلي الموبايل
ساعة بس… من غير إشعارات، ولا مقارنات
الإبداع بيحتاج صمت
💬 ناس جربت وقالوا:
● "أول مرة أكتب من 10 سنين"
"كنت بحب الكتابة من زمان، ونسيتها وسط الجواز والعيال
لكن لما بدأت أخصص ساعة في الأسبوع، رجعت أكتب
مش مهم مين هيقرأ، أنا بقيت بحس إني بتنفس"
● "ركني الصغير اللي بيرجعلي روحي"
"ركّنت كرسي فاضي جنب الشباك
بقيت كل يوم أعد عليه وأرسم
حتى لو خربوشات… بس بقيت بحس إني بعيش"
🧩 أفكار لإبداع بسيط ممكن تعمليه في الساعة دي:
| نوع الإبداع | أمثلة |
|---|---|
| كتابة | يوميات، خواطر، قصة قصيرة، بوست لصفحتك |
| فن بصري | رسم، كولاج، تلوين، تصوير |
| تصميم | رسم موديل، تصميم شنطة أو بلوزة |
| مشاريع | أفكار بزنس، اسم مشروع، خطة منتجات |
| تنظيم | تنسيق ركن، إعادة تدوير حاجة قديمة |
| صوت | تسجيل صوت لنفسك، تلحين كلمات، بودكاست بسيط |
| حركة | رقص حر، تمارين يوغا، خطوات تمثيل |
🎯 تمرين عملي – خطة 7 أيام لساعة الإبداع
| اليوم | النشاط | النتيجة | إحساسي |
|---|---|---|---|
| 1 | كتبت صفحة من يومياتي | دماغي ارتاحت | |
| 2 | صممت شكل شنطة | حسيت إني متحمسة | |
| 3 | رسمت وردة | اتبسطت بالهدوء | |
| 4 | عملت فيديو صغير | حسيت إني ليّا بصمة | |
| 5 | خيطت منديل | حسيت إني أنجزت حاجة | |
| 6 | رتبت ركن الكتابة | رجعت الحماس | |
| 7 | كتبت أفكار لبزنس | حسيت إن عندي طاقة |
🛑 مفيش حاجة اسمها "أنا مش مبدعة"
كل إنسان مبدع… لكن النظام اليومي بينسينا ده
والمقارنة على السوشيال بتخلينا نحس إن إبداعنا مش كفاية
إبداعك مش لازم يكون جميل… المهم يكون صادق
مش لازم يعجب الناس… المهم يعجبك
مش لازم يبقى بيكسب فلوس… المهم يبقى بيغذي روحك
⏳ طيب ولو معنديش وقت؟
- خدي 15 دقيقة على الأقل
- اقسمي الساعة على يومين
- خليها ساعة في الأسبوع لو مش يوميًا
- المهم "النية" إنك تخصصي وقت تعيشي فيه لنفسك
🔄 إزاي تخليها عادة؟
- اختاري اسم للساعة دي: "ساعتي"، "ركني"، "وقت روحي"
- سجّلي إبداعك: صورة، تسجيل، كتابة
- احكي لصاحبة قريبة منك تشجعك
- احتفلي حتى لو بحاجة بسيطة
💌 رسالة لنفسك:
"أنا مش نسخة من حد
أنا مش خادمة لطلبات الناس طول الوقت
أنا عقل، وقلب، وروح
وعندي حاجة أخلقها… حاجة شبهني
وكل يوم، ساعة واحدة، هرجع أفتكر ده"
🧠 الخلاصة:
ساعة واحدة بس… من وسط 24 ساعة
تعيشي فيها لنفسك
تخلقي حاجة بإيدك أو بعقلك
تكتبي، ترسمي، تخططي، تكتشفي
وتقولي للكون:
"أنا هنا… وده صوتي"
ابدئي من بكرة
ساعة إبداع
تخلي اليوم ليكي… مش للناس
تعليقات
إرسال تعليق