"هو بيتجاهل مشاعري… أنا مش حجر!"

🧭 مقدمة:

ممكن تكوني بتعيشي معاه تحت سقف واحد…
بس بتحسي إنك "وحدِك" جدًا

كل مرة تزعلى
وتتكلمي
وتقولي:

"أنا متضايقة…"
"أنا محتاجة كلمة حلوة…"
"أنا مش كويسة النهاردة…"

يضحك، يسكت، يغيّر الموضوع، أو يقولك:

"يعني إيه يعني؟! بتكبّري كل حاجة!"
"طيب وأنا أعملك إيه؟!"
"ما هو طبيعي أي حد يتضايق…"

وتخرسي
وتتحبسي جوا نفسك
وتقولي:

"أنا مش هتكلم تاني… لأن مفيش فايدة"

💡 هو ليه بيتجاهل مشاعرك؟

🔹 1. مش بيعرف يتعامل مع العاطفة

فيه رجالة بتخاف من مشاعر الست
شايفينها "دراما"
أو "حاجة غريبة مش عارفين يتعاملوا معاها"

🔹 2. فاكر إن سكاتك = تمام

لما تكملي الحياة عادي
رغم الوجع
بيفتكر إنك كويسة
فـ ما يسألش… وما يهتمش

🔹 3. شايف إن الاهتمام = ضعف

في دماغه، لو اهتم وسأل
يبقى "سيب نفسه يسيطر عليكي"
فيقاوم ده… بعناد أو لا مبالاة

🔹 4. عنده أولويات تانية

الشغل، الصحاب، الموبايل، النوم
وبدل ما يركز معاكي
يسحب نفسه لأقرب مخرج… من غير ما يسمعك

✅ طيب أعمل إيه؟ لما مشاعري بتتكسر وهو مش داريان؟

✅ 1. عبّري عن مشاعرك بوضوح… من غير لوم

بدل ما تقولي له:

"أنت مش بتحس بيا!"
قولي له:

"أنا حسيت بالوحدة لما اتكلمت وسكتّ"
"أنا اتوجعت لما تجاهلت اللي قلته"
"أنا مش طالبة حل… أنا طالبة حضن أو كلمة"

🎯 الكلام اللي طالع من القلب يوصل للقلب… لو اتقال بهدوء.

✅ 2. اختاري وقت الكلام

ما تكلمهوش وسط الخناقة
ولا وهو مضغوط
استني وقت يكون هادي
اقعدي جنبه
بصّي في عينيه
وحكي بإحساس

🎯 مش دايمًا الرجال ما بتحسش… بس أوقات محتاجة تتكلمي بلغتهم.

✅ 3. قولي له إن "سكوتك" بيقتلك

احكي له إن:

كل مرة ما يهتمش
بتقولي لنفسك: "أنا مش مهمة"
وإن الجرح النفسي بيكبر
لحد ما بيبقى جدار بينكم

🎯 ده مش تهديد… ده تحذير محب

✅ 4. ما تخديش تجاهله على إنه الحقيقة الوحيدة

هو ما اهتمش؟
ما حضنش؟
ما سألش؟

ده مؤلم جدًا…
لكن ما تخليش ده يعميكي عن حقيقتك:

"أنتي مش قليلة"
"مشاعرك مهمة"
"وإحساسك يستاهل يُحترم"

🎯 فـ ما تعاقبي نفسك بصمت ولا كره لنفسك

✅ 5. خدي لنفسك مساحتك العاطفية

لما يتكرر التجاهل:

اكتبي مشاعرك
كلمي صديقة بتحبك
امشي وسط الشمس
حضّري لنفسك حاجة بتحبيها
اسمعي كلام حلو… حتى لو من أغنية

🎯 علشان ما تعتمدي 100% على مصدر واحد للحب

✅ 6. لو استمر التجاهل… لازم وقفة

بعد محاولات الحوار والهدوء
لو فضل التجاهل هو اللغة الوحيدة
لازم يكون فيه:

حوار حازم
أو طلب مساعدة خارجية
أو حتى مسافة مؤقتة لإعادة التوازن

🎯 كرامتك مش قابلة للتفاوض… حتى في الحب

💬 تجارب واقعية:

💖 شيماء – 34 سنة:

"كنت كل ما أحكي له عن حزني، يضحك!
لحد ما قلت له بهدوء:
(ضحكتك دي بتدبحني… مش بتطبطب)
ومن يومها بدأ ياخد مشاعري بجدية"

💖 منى – 29 سنة:

"كنت بعيط كتير… وهو ما يسألش ليه
قررت أسجّل صوتي وأنا بتكلم… وبعته له
سمعني أول مرة بجد
وقال لي: (أنا عمري ما تخيلت إنك موجوعة كده)"

💭 ختامًا:

مشاعرك مش عبء
مشاعرك مش ترف
مشاعرك مش دراما

🎯 مشاعرك دليل على إنك لسه حية
وإنك بتحبي
وإنك محتاجة تتحبي

لو تجاهل مشاعرك مرّة… قولي له
لو كررها… واجهيه
لو استمر… احمي نفسك

ارباح وافكار

القائمة الرئيسية

الصفحات

هو بيتجاهل مشاعرى ......أنا مش حجر !