"إزاي نعيد الشغف في العلاقة بعد ما بقيت أم؟"

🧭 مقدمة:

الأمومة بتغيّرنا
بتخلينا نكبر، ننضج، ندي أكتر، وننسى نفسنا أكتر
ومع كل حفاضة، رضاعة، سهر، وبُعد عن الراحة
بيبقى في سؤال بيزن في دماغنا:

"هو الشغف اللي كان بينّا… راح؟"
"هل الحب والعلاقة اللي كانت مولعة… بقت عادية؟"
"أنا بقيت أم… بس فين الست اللي جواهيا لسه بتدور على حب ولمسة ونظرة؟"

لو قلبك لسه بيحِنّ لحب حقيقي
لو نفسك تحسي بشغف جديد وسط زحمة الأمومة
المقال ده ليكي… بيقولك إن الشغف مش راح… هو بس محتاج ينادى عليه

💡 يعني إيه شغف أصلاً؟

الشغف مش مجرد لحظات حميمة
ولا رغبة جسدية

الشغف = نظرة بعيون مشتاقة + كلمة خارجة من القلب + إحساس إننا لسه بنكتشف بعض

هو الحالة اللي بنبقى فيها "مش شايفين غير بعض" حتى لو حوالينا مليون حاجة
هو ده اللي بيخلي العلاقة "حية" مش "واجب"

✅ طيب إزاي نرجّع الشغف بعد ما بقيت أم؟

تعالي نبدأ بخطوات حقيقية… مناسبة لحياتك الجديدة كأم وزوجة وإنسانة:

✅ 1. ابدأي من جواكي… قبل ما تطلبي من جوزك

انتي مش هتحسي بالشغف
ولا هتعيشيه
لو انتي أصلاً مش حاسة إنك أنثى
لو نسيتي نفسك وسط مهامك
لو شايفة جسمك "تعبان" مش "جميل"

🎯 خدي 10 دقايق في اليوم… لنفسك:

غمضي عينيك واسمعي موسيقى بتحبيها
البسي لبس بيتك حلو… مش علشانه، علشانك
ادهني إيدك بكريم برائحة بتفكرك إنك لسه بنت بتحب نفسها
بصي لنفسك في المراية وقولي: "أنا مش بس أم… أنا كمان أنثى"

لما تعيدي الاتصال بنفسك
الشغف بيرجع لوحده

✅ 2. اختاري لحظة في اليوم… تكون ليكم أنتوا الاتنين

مش لازم يوم كامل
مش لازم خروجة كبيرة
ممكن بس:

وقت الشاي بعد ما العيال يناموا
مكالمة في وسط الشغل
رسالة حب على واتساب
كلمة فُجائية: "وحشتني عيونك"

🎯 الشغف مش بيحتاج فلوس…
بيحتاج نية وتخصيص

✅ 3. خدي المبادرة… مش دايمًا استني منه

ساعات الرجالة بيتأخروا في التعبير
أو بيتلخبطوا مع تغيراتك بعد الولادة

لو فضلتي تستني "هو يبدأ"
ممكن الشغف يبرد أكتر

🎯 كوني جريئة بشكل دافي:

لمسة بسيطة وقت ما يكون راجع
كلمة أنثوية بصوت هادي: "أنا محتاجة لحضنك"
همسة قبل النوم: "أنا عايزاك النهاردة"

انتي مش بتتذللي
انتي بتفتحي باب الحب… اللي يمكن هو كمان خايف يفتحه

✅ 4. ارجعي تلعبي… حتى لو بشكل رمزي

الشغف بيحب الضحك، البساطة، اللعب

🎯 اعملي حاجة مجنونة فجأة:

شغلي أغنية كنتم بتحبوها وسحبيه يرقص معاك
اكتبي له نكتة أو رغبة جريئة على ورقة تحت المخدة
اعملي مسابقة "مين هيحضر العشا أسرع"
غمّضي عينيه وقولي له: "تخيل إني لسه أول مرة أشوفك… هتقول لي إيه؟"

اللعب مش تفاهة
اللعب = حياة

✅ 5. جربي حاجة جديدة… مع بعض

الروتين بيقتل الشغف
لكن الجديد بيحييه

🎯 جربوا:

أكلة جديدة
فيلم رومانسي وتتفرجوا عليه مع بعض
تغيير مكان السرير أو أوضاع الجلوس
السفر حتى لو ليلة واحدة عند والدتك وانتم لوحدكم
لبس جديد (حتى لو حاجة بسيطة)

التجديد مش علشان تجذبيه
التجديد علشان أنتي تحسي إنك لسه حية

✅ 6. اتكلمي بصراحة عن اللي نفسك فيه

انتي مش آلة أمومة
ولا هو آلة مسؤوليات

كلميه بصدق:

"أنا بحبك… بس حاسة إننا بقينا نعيش بس… مش نحب"
"أنا عايزة نحس ببعض تاني
نضحك
نشتاق
نلمس بإحساس مش بس روتين"

🎯 الكلمة المفتوحة الصادقة
ممكن تبني ألف لحظة شغف جديدة

💬 تجارب حقيقية من زوجات:

💖 "كنت فاكرة إن الشغف بيخلص بعد الأطفال، بس لما قررت أعمل مفاجآت صغيرة، حسيت إني رجعت بنت بتحب تضحك وتحب… وهو كمان رجع يحبني أكتر"

💖 "مفيش شغف بيرجع لو انتي ناسية نفسك، أول ما بدأت أحب نفسي تاني… الشغف رجع من غير ما أعمل أي حاجة زيادة"

💭 خلاصة:

الشغف مش رفاهية
الشغف حقك
كأنثى، كزوجة، كإنسانة

وانتي مش محتاجة ترجعي زي زمان
انتي بس محتاجة تتذكري نفسك… وتدِّي لنفسك فرصة تحبي وتتحبي من جديد

ابدئي بخطوة بسيطة
كلمة، لمسة، نظرة
وافتحي الباب… لأن الحب لسه جوّاك

ارباح وافكار

القائمة الرئيسية

الصفحات

ازاى نعيد الشغف فى العلاقة بعد ما لقيت أم ؟