الشوكة العظمية

هي نمو عظمي صغير يتكون في أسفل عظمة الكعب (calcaneus)، وغالبًا يكون نتيجة الضغط المتكرر أو الالتهاب المزمن في أربطة باطن القدم، خصوصًا عند نقطة اتصالها بعظمة الكعب.

إليك شرحًا كاملًا عنها 👇

🔹 ما هي الشوكة العظمية؟

هي ترسّب للكالسيوم في منطقة التقاء الرباط الأخمصي (اللفافة الأخمصية) بعظمة الكعب، فيتكوّن نتوء عظمي صغير يُشبه “الشوكة”، يمكن رؤيته بالأشعة السينية.

أحيانًا لا يشعر المصاب بها بأي ألم، لكن في حالات أخرى تسبب ألمًا شديدًا عند المشي أو الوقوف لفترات طويلة.

🔹 الأسباب.

1. الوقوف لفترات طويلة خاصة على أرض صلبة.

2. زيادة الوزن أو السمنة المفرطة.

3. ارتداء أحذية غير مريحة أو بدون وسادة للكعب.

4. ممارسة الرياضة العنيفة مثل الجري أو القفز على الأسطح الصلبة.

5. التهاب اللفافة الأخمصية المزمن (وهو السبب الأكثر شيوعًا).

6. تسطح القدم (فلات فوت) أو عدم توازن المشي.

🔹 الأعراض:

ألم حاد أسفل الكعب خصوصًا عند الخطوات الأولى في الصباح.

يخف الألم تدريجيًا خلال اليوم، لكنه قد يعود مع الوقوف الطويل.

شعور بوخز أو “مسمار” في الكعب عند المشي.

أحيانًا تورم أو حرارة بسيطة في المنطقة المصابة.

🔹 التشخيص:

الفحص السريري عند طبيب العظام.

الأشعة السينية (X-ray) لتأكيد وجود النتوء العظمي

أحيانًا أشعة رنين مغناطيسي (MRI) لو كان هناك التهاب في الأنسجة المحيطة

🔹 العلاج:

💊 العلاج المحافظ (الأكثر شيوعًا):

1. راحة القدم وتجنب الوقوف الطويل.

2. كمادات ثلج يوميًا لتقليل الالتهاب.

3. مسكنات ومضادات التهاب مثل الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك (بوصفة طبية).

4. تمارين الإطالة لعضلات الساق وباطن القدم.

5. استخدام وسادة كعب أو حذاء طبي يمتص الصدمات.

6. علاج طبيعي بالموجات فوق الصوتية أو الشوك الصدمي (Shock wave therapy).

💉 في الحالات الشديدة:

حقن الكورتيزون الموضعي لتقليل الالتهاب (يُستخدم بحذر وتحت إشراف الطبيب).

🔪 العلاج الجراحي:

نادرًا، يُجرى إذا فشل العلاج المحافظ لمدة أكثر من 6-12 شهرًا، ويتم إزالة النتوء العظمي أو تحرير اللفافة الأخمصية.

🔹 الوقاية:

اختيار أحذية مريحة ذات وسادة جيدة للكعب.

الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على القدم.

القيام بتمارين إطالة لعضلات الساق يوميًا.

تجنب الوقوف أو الجري على الأسطح الصلبة لفترات طويلة.