ارتفاع سكر الدم 

ارتفاع سكر الدم (Hyperglycemia) هو حالة شائعة تحدث عندما تزيد مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم عن المعدلات الطبيعية. هذه الحالة قد تكون مؤقتة أو مزمنة، ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم تُعالج بشكل مناسب.

فيما يلي أهم أسباب ارتفاع سكر الدم:

---

🔹 أولًا: أسباب مرتبطة بمرض السكري

1. عدم تناول أدوية السكري بانتظام

• إهمال تناول جرعة الأنسولين أو أدوية السكر الفموية.
• استخدام جرعة أقل من الموصى بها.

2. تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات

• مثل الخبز، الأرز، البطاطس، المعجنات، والحلويات.
• الإفراط فيها يرفع نسبة السكر بسرعة.

3. قلة النشاط البدني

• النشاط يساعد الخلايا على امتصاص الجلوكوز.
• قلة الحركة تضعف فعالية الأنسولين.

4. الإجهاد النفسي والقلق

• التوتر يزيد من إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، ما يرفع السكر في الدم.

5. العدوى أو الأمراض

• مثل الإنفلونزا، التهابات المسالك البولية، أو أي التهاب آخر.
• الجسم يُفرز هرمونات ترفع السكر لمحاربة المرض.

6. الحمل (سكري الحمل)

• التغيرات الهرمونية قد تؤثر على طريقة استخدام الجسم للأنسولين.

---

🔹 ثانيًا: أسباب أخرى لا ترتبط مباشرة بالسكري

7. بعض الأدوية

• مثل الكورتيزون، بعض أدوية ارتفاع الضغط، مدرات البول، أدوية الصرع.
• هذه الأدوية قد ترفع نسبة الجلوكوز في الدم.

8. مشاكل في البنكرياس

• مثل التهاب البنكرياس أو استئصاله.
• لأن البنكرياس هو المسؤول عن إنتاج الأنسولين.

9. أمراض هرمونية

• مثل متلازمة كوشينغ أو زيادة نشاط الغدة الدرقية.
• تسبب خللًا في التوازن الهرموني المؤثر على السكر.

10. النوم السيئ أو قلة النوم

• يؤثر على حساسية الجسم للأنسولين.

---

🔸 الأعراض التي قد تشير إلى ارتفاع السكر

• العطش الشديد.
• التبول المتكرر.
• الجوع الزائد.
• تشوش الرؤية.
• الشعور بالإرهاق.
• بطء التئام الجروح.
• التهابات متكررة (اللثة، المثانة، الجلد).

---

🔸 متى يكون ارتفاع السكر خطيرًا؟

إذا تجاوز السكر في الدم:

• 180 مجم/دسل بعد الأكل بساعة أو ساعتين.
• 125 مجم/دسل صائمًا (بدون أكل 8 ساعات).
• أو ظهرت أعراض غيبوبة سكر: مثل فقدان الوعي، تنفس عميق وسريع، رائحة فم تشبه الأسيتون.

---

✅ نصائح للوقاية والتحكم

• قياس السكر بانتظام.
• الالتزام بالأدوية.
• اتباع نظام غذائي متوازن قليل السكر والنشويات.
• ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي.
• شرب الماء بكثرة.
• الابتعاد عن التوتر بتمارين استرخاء أو تنفس عميق.