روتين تنظيف صباحي ومسائي لبشرة البنات، مخصوص للبنات اللي بشرتهم فيها:

• حبوب أو رؤوس سودة
• دهون أو لمعان مزعج
• شحوب أو جفاف
• وبالذات في سن المراهقة أو أول العشرينات

روتين بسيط، طبيعي، مش مكلف، تقدري تطبقيه من بكرة بسهولة.

---

💧🌞 روتين تنظيف البشرة لبنتك الصبح وبالليل

في 10 دقايق بس… وشها ينور وتقلل الحبوب والدهون

---

✅ أولًا: أهم 3 قواعد قبل ما نبدأ

1. 👩‍🔬 ممنوع تغسلي وشها بصابون عادي!
   بيبوظ الـ pH ويهيّج البشرة

2. 💧 المياه السخنة جدًا أو الباردة جدًا غلط
   المثالي: مياه فاترة

3. 🧼 الاستمرار أهم من أي منتج
   روتين بسيط كل يوم = نتيجة حقيقية

---

🕊️ 🌅 الروتين الصباحي – "وش منور من أول اليوم"

الخطوة	التفاصيل
🧼 1. غسول لطيف	غسول جل أو رغوة (مخصص للبشرة المختلطة أو الدهنية) – مرتين في اليوم
💦 2. رشّة مية ورد أو تونر طبيعي	مية ورد أو خل تفاح مخفف (ملعقة على كوب مية) بقطنة نظيفة
🌿 3. ترطيب خفيف	جل ألوفيرا – أو كريم مرطّب خالي من الزيوت
🧴 4. واقي شمس لو هتخرج	مهم جدًا تحمي بشرتها حتى لو في شمس خفيفة

📌 لو في حبوب: ممكن نقطتين زيت شاي أخضر على الحبوب بعد الغسول

---

🛌🌙 الروتين الليلي – "تنضيف + علاج + ترطيب"

الخطوة	التفاصيل
🧽 1. تنظيف بالغسول	نفس الغسول بتاع الصبح، بمية فاترة
🧴 2. تمرير قطعة قطن بماء ورد أو تونر خفيف	ينضف المسام من بواقي الدهون
🍯 3. ماسك مرتين في الأسبوع	زبادي + عسل / أو شوفان + لبن – يترُك 10 دقايق ويُشطف
💧 4. ترطيب خفيف	زيت جوجوبا أو جل ألوفيرا أو كريم خفيف غير دهني
🌿 5. علاج موضعي للحبوب (لو فيه)	زيت شاي – أو نقطة ليمون مخفف – فقط على الحبوب، مش على وشها كله

---

📆 جدول أسبوعي مختصر:

اليوم	ماسك؟	ترطيب؟	غسول؟	تونر؟
السبت	✅ ماسك زبادي + عسل	✅	✅ مرتين	✅
الأحد	❌	✅	✅	✅
الاثنين	✅ ماسك شوفان + لبن	✅	✅	✅
الثلاثاء	❌	✅	✅	✅
الأربعاء	❌	✅	✅	✅
الخميس	✅ ماسك طمي مغربي (اختياري)	✅	✅	✅
الجمعة	❌	✅	✅	✅

---

☑️ ملاحظات مهمة:

• المكياج ممنوع تنام بيه!
• فوطة الوش تكون خاصة بيها وبطريقة الطبطبة مش فرك
• غيار كيس المخدة كل 3 أيام
• ممنوع تلمس الحبوب بإيدها
• كل أسبوع صوري وشها وشوفي الفرق

---

🌟 خلاصة:

بنتك مش محتاجة منتجات غالية
هي محتاجة حب بسيط لبشرتها كل يوم
10 دقايق الصبح + 10 دقايق بالليل = بشرة بتنور واحدة واحدة.